Gambar ini merangkum seluruh hidup saya – olahraga itu menyenangkan

halo! Terima kasih atas semua saran tentang rasa sakit pergelangan kaki saya. Setelah banyak penelitian, saya pikir itu adalah tendon tibialis anterior saya yang ketat. Saya tidak yakin apakah itu sudah penuh pada tendonitis, tapi ya itu pasti masih sedikit sakit hari ini jadi saya tidak berlari.

Saya menemukan grafik ini yang menunjukkan ideal di mana itu menyakitkan di pergelangan kaki saya (tidak sakit di ujung kaki saya).
Video terbaru saya

Latihan tubuh bagian bawah 4 menit untuk pelari
Lima latihan tubuh bagian bawah untuk pelari! Coba latihan kekuatan cepat ini di rumah untuk kaki, pinggul, dan glutes Anda. Tidak diperlukan peralatan.

Jembatan glute
Tendangan keledai – sisi alternatif
Clamshells – Sisi Alternatif

Dapatkan Info Lebih Lanjut tentang RuneAtrePeat.com

Lebih banyak video

0 detik 4 menit, 49 detik

Selanjutnya
Ulasan Pendek Running Athleta.mp4
08:21

Hidup
00:00
08:21
04:49

(sumber)

Kiat Menjalankan: Jika Anda perlu menjalankan panduan, lakukan saja apa pun yang dikatakan Runemz. Dia tahu barang -barangnya.

Jadi, di Instagram dia bilang aku harus menggosoknya dengan minyak peppermint dan aku tahu aku harus melakukannya (bahkan jika dia hanya mengacaukanku karena dia ingin aku berbau seperti tongkat permen).

Sebenarnya saya membahasnya kepada Ben dan dia membeli minyak peppermint dalam perjalanan pulang dan menggosok pergelangan kaki saya setelah makan malam. Saya perlu menemukan cara untuk menipu dia agar tetap di sini selamanya (atau setidaknya sampai pergelangan kaki saya sembuh?).

Dia juga mengambil makanan India untuk makan malam. Pria ini sedang dalam gulungan! Dia harus memiliki agenda…

Sebelumnya pada hari itu saya memakai prokompresi dan membekukan pergelangan kaki saya. Saya baru saja membuang kacang polong beku yang selalu saya gunakan untuk membekukan lutut saya kemarin – waktu terburuk! Jadi saya menggunakan kaus kaki buah dan patriotik beku. Berhasil.

Saya juga menekan jus jamba karena saya merasa memiliki kekuatan penyembuhan magis (atau setidaknya membuat saya senang yang baik untuk jiwa saya jika bukan karena pergelangan kaki saya).

Malam sebelum terakhir kali saya mengambil roller busa saya dari mana dan bertanya, “Apakah ini bagaimana rasanya menjadi seorang pria? Itu akan menjadi yang terburuk untuk dijalankan dengan sesuatu di antara kaki Anda … ”

“* Tertawa* Aku memotretmu,” Ben.

Dan saya menyadari bahwa gambar ini merangkum seluruh hidup saya…

Melakukan sesuatu yang aneh

Rambut acak-acakan

Menjalankan medali

Acara realita

Tas acak di lantai

Saya tampil di blog Real Simple’s Lifestylers hari ini!

Apa yang dimakan pelari maraton dalam sehari

Pertanyaan: Apakah Anda memiliki gambar yang merangkum hidup Anda? Apa yang akan ditampilkan?

Kirimkan saya buku kerja

Menyimpan

Berbagi adalah peduli!

Membagikan

Menciak

Membagikan

Surat

Membagikan

Terus pilih ini:

Top 5 Running and Life Updates dan 5 Day Run Faster Challenge

Halo! Saya merindukanmu! Apakah Anda bahkan memperhatikan bahwa saya sudah pergi? Tidak?? Saya bisa diculik !! seseorang seharusnya memanggil p

Akhir pekan berlari dan makan pembaruan

Halo! Bagaimana kabarmu? Saya memiliki rekap cepat akhir pekan ini berlari, makan, dan … berulang. Oh, dan akhirnya saya listene

Ben mendapat coronavirus

Tinggal dengan seseorang yang mendapat Covid19 – apa yang terjadi? Hasil tes COVID19 saya. perasaan jujur tentang harus

Apa kaki! Saya melukai kaki saya dan internet tidak ajaib

Cedera kaki berjalan. Mencoba mencari tahu mengapa bagian atas kaki saya sakit – banyak hasil pencarian tidak sejalan denganLebih buruk dari mimpi buruk

Lebih buruk dari mimpi buruk

Pengalaman saya dengan teror malam sebagai orang dewasa. Run Eat Eat Update Life Berulang dan Pengalaman Teror Malam. Sumber daya

Berlari di Marco Island Florida 2021

Tempat berlari di Marco Island Florida. Saran berjalan untuk perjalanan dan perjalanan pantai musim panas. Florida menjalankan blog dan

⚡ oleh Shareaholic

Leave a comment Cancel reply