Halo! Saya baru saja menjalankan renda Lexus naik 10k di Irvine dan mendapat kejutan dalam hidup saya! Gulir ke bawah untuk hasilnya. Pertama mari kita bicara tentang ritual pra-balapan …
Saya bangun sebelum alarm saya jam 5 pagi ini. Saya tidak tahu mengapa saya bangun begitu awal. Saya kira saya hanya tidak tidur nyenyak sebelum balapan.
Video terbaru saya
Latihan inti berdiri 4 menit untuk pelari
Berdiri berolahraga abs yang bisa Anda lakukan di rumah. Tidak ada latihan inti peralatan yang dapat Anda lakukan sebelum atau setelah berlari. Tutorial cepat tentang 5 latihan bergerak untuk inti yang kuat dan untuk menantang keseimbangan Anda.
Lebih banyak video
0 detik 4 menit, 31 detik
Selanjutnya
Ulasan Pendek Running Athleta.mp4
08:21
Hidup
00:00
08:21
04:31
Saya memutuskan untuk bersiap -siap untuk pergi alih -alih lemparan dan berbalik. Saya melakukan seluruh tabir surya, kamar mandi, hidrat, bahan bakar. Saya menyesap kopi percikan dan es dan membuat oatmeal.
Kemudian, saya menuju ke Irvine untuk 10K (ada 5k juga). Saya suka ketika balapan memiliki pick-up paket hari yang sama. Itu membuatnya jauh lebih mudah untuk menyelesaikan semuanya (dan berlari) dalam satu perjalanan/hari.
Picket pick-up sangat mudah. Ada banyak pispot porta. Penyiar berada pada titik terus memberi tahu semua orang tentang waktu dan apa yang terjadi.
Lalu, sudah waktunya untuk berlari! Saya tidak tahu apa yang diharapkan dari tubuh saya karena jarak 10k bukan urusan saya. Dan saya baru saja memulai program pelatihan baru saya, tetapi kaki saya masih lelah dari beberapa bulan junk miles dan 5 menit squat fest pada hari Kamis. Tapi, saya bertekad untuk pergi ke sana dan melakukan hal saya dan menggunakannya sebagai misi menemukan fakta untuk melihat di mana saya sekarang.
Saya tidak merasa luar biasa, tetapi saya juga tidak merasa tidak enak. Rasanya baik -baik saja. (Rupanya saya menyalurkan Goldilocks atau sesuatu dengan rekap balapan ini.)
Waktu saya adalah 51:52 dan cukup baik untuk memberi saya tempat pertama dalam kelompok usia saya! Saya terkejut dan bersemangat dan sangat bangga pada diri saya sendiri. Ini bukan waktu yang sangat cepat, tapi saya masih akan memiliki kemenangan ini karena ini bukan hal yang biasa bagi saya !!
Hanya untuk referensi saya sendiri (karena ini agak seperti buku harian online saya yang aneh):
Mil 1: 8:04
Mile 2: 8:27
Mil 3: 8:35
Mile 4: 8:27
Mil 5: 8:34
Mil 6: 8: 39
Kecepatan rata -rata: 8:27
Ketika saya pergi untuk memeriksa waktu saya, saya melihat saya benar -benar ditempatkan dan terkejut dan bersemangat dan saya bahkan tidak tahu apa. Ini sangat luar biasa.
Saatnya merayakan!!! (Dengan mengisi cangkir saya dengan sesuatu yang dewasa minuman-y)
Saya tahu entri balapan termasuk “brunch” tetapi saya pikir itu berarti bagel dan pisang seperti itu di setiap balapan lainnya.
Tidak.
Ada tiga truk makanan yang sangat populer yang diparkir di dekat garis finish balap dan Anda bisa mendapatkan makanan gratis dari salah satu dari mereka dengan label dari bib ras Anda. Saya tidak berpikir Anda mengerti, ini seperti makanan segar yang dimasak untuk dipesan. Itu seperti sihir dan kebahagiaan dan kentang goreng semua digulung menjadi satu.
Saya bergaul dengan Charlotte dan Megan setelah balapan. Sangat menyenangkan memiliki orang untuk bergaul dengan berlomba. Saya harap mereka menyadari bahwa mereka adalah teman saya sekarang.
Kami memutuskan untuk menabrak truk Dogzilla dan saya mendapat seekor anjing Epic La dan kentang goreng bawang putih.
Dan jika hari itu tidak cukup luar biasa … Saya bertemu seekor anjing dan jatuh cinta. Dia favoritku.
Ya!!!! Saatnya merayakan dengan ibuku. Kami akan makan dan berbelanja dan melakukan hal -hal perempuan.
Ingin menjalankan salah satu balapan Lexus Lace Up lainnya? Ada tiga balapan lain yang akan segera hadir dengan setengah maraton, 10K dan 5K opsi!
Lihat di sini dan gunakan Kode Diskon: RuneAtRepeat20 untuk 20% untuk entri balapan !!!
PERTANYAAN: Apa ras pos favorit Anda atau makanan latihan?
Apa yang harus saya masukkan ke dalam cangkir baru yang mewah ??
Saya: Semangka. Kentang goreng. Semuanya.
Kirimkan saya buku kerja
Menyimpan
Berbagi adalah peduli!
Membagikan
Menciak
Pin
Membagikan
Surat
Membagikan