Halo! Kemarin setelah saya menerbitkan tentang setengah Tinkerbell saya menenggak beberapa stimulasi serta menuju ke ibu saya. Dia pergi untuk hari itu dan juga saudara saya yang lilin di liburan musim semi jadi itu adalah waktu terbaik untuk kunjungan pertengahan minggu.

Kami berjalan serta berbicara serta makan … semua barang pilihan saya.
Video saya yang paling saat ini

Latihan inti berdiri 4 menit untuk pelari
Berdiri berolahraga abs yang bisa Anda lakukan di rumah. Tidak ada latihan inti perangkat yang dapat Anda lakukan berdiri sebelum atau setelah berlari. Tutorial cepat tentang 5 latihan bergerak untuk inti yang kuat serta kesulitan keseimbangan Anda.

Lebih banyak video

0 detik 4 menit, 31 detik

Selanjutnya
Hari Pelatihan Marathon 1
03:12

Hidup
00:00
08:21
04:31

Saya menduga Clyde percaya ponsel saya adalah suguhan karena dia duduk begitu ketika saya mengambil fotonya dan hanya menatap ideal di kamera. Dia melakukan ini untuk waktu yang lama sebelum saya meletakkan kamera.

Saya juga membuat kue mini dengan kakak saya. Beberapa waktu lalu aku mendapatkannya sedikit kit kue beludru merah. Dia tidak benar -benar memiliki jenis pengalaman memasak atau membuat kue jadi itu adalah proyek bersama. Betapapun idealnya sebelum kami mulai, saya memotong jari saya memotong apel (kesalahan pemula) jadi dia harus mengambil alih tugas utama serta saya baru saja memeriksanya memeriksa arah.

Kami menambahkan taburan ke produk yang sudah selesai dan terlihat sangat mewah! Tidak ada yang akan curiga ini adalah usaha kue yang pertama.

Dia terutama sangat gembira untuk memakannya dan juga sangat jengkel karena saya menunda bit pertamanya dengan gambar …

“Oke Monica, kamu mengambil banyak!”

Tumpukan Anjing !!!

Pagi ini saya mencapai yoga untuk sesi peregangan yang hebat dan juga Trader Joe untuk beberapa hal penting sarapan. Saya tidak mengerti jika saya ‘

(Saya mengganggu kalimat ini untuk berbagi kebenaran bahwa Vegas hanya menggonggong 3 kaki dari saya dan sekarang saya harus membersihkannya.)

Ugh.

Bagaimanapun.

Saya tidak mengerti jika saya telah mencoba ini sebelumnya namun saya memahami guacamole rasa bersalah TJ yang diminimalkan ini akan menjadi obsesi saya saat ini. Luar biasa.

Sarapan!

Pagi ini saya memasuki kelas yoga baru-ke-saya di gym. Hari ini adalah hari istirahat dari berlari dan saya menemukan untuk melakukan lebih banyak pelatihan silang pada hari -hari libur saya. Jika saya tidak menemukan latihan lintas pelatihan yang hebat, saya akhirnya berlari lebih banyak dan itu tidak bagus untuk meningkatkan lari saya karena saya lelah untuk lari saya yang diatur.

Kelas ini penuh dengan wanita yang lebih tua (seperti nenek saya) jadi saya tidak yakin itu akan bagus untuk saya. Namun saya memang mendapatkan sesi peregangan yang sangat baik. Saya sangat tidak fleksibel karena saya menjalankan banyak hal dan juga tidak meregangkan. Pinggul saya sangat ketat. Betiku kencang. Jari kaki saya ketat. Saya berantakan.

Pada dasarnya, saya miskin di yoga.

Saya mematuhi banyak yogi yang sangat luar biasa di Instagram. Saya melihat mereka melakukan handstand serta gerakan gaya balet di pantai dan juga di depan air terjun. Saya ingin menjadi seperti mereka! Saya ingin menjadi fleksibel dan anggun alih -alih berurusan dengan merah dan juga frustrasi dalam berurusan dengan anjing.

Tunggu … Saya membandingkan bab 1 saya dengan beberapa gadis acak Bab 20. Jadi saya berhenti. serta saya senang dengan apa yang bisa saya lakukan. Saya senang pada diri saya sendiri karena pergi ke yoga level 1 serta merentangkan pinggul saya yang melayani saya dengan baik mil setelah mil.

Sejujurnya, saya tidak benar -benar membandingkan diri saya dengan Yoga Pro, karena saya mengerti saya baru memulai. serta saya mengerti tubuh kita berbeda. Seperti halnya saya mengerti bahwa jika itu adalah tujuan saya untuk melakukan handstand elang tangan yang mengambang (saya mengada -ada) saya mungkin melakukannya dengan pekerjaan serta kesabaran serta latihan.

Setiap hari saya mendapat komentar serta email dari pengunjung yang mengatakan, “Saya ingin saya berlari sebanyak itu!” atau “Saya mungkin tidak pernah menjalankan sub 2 jam setengah maraton !!” atau … “masukkan beberapa perbandingan di sini”

Saya telah berlari selama lebih dari 8 tahun. Ini antusiasme saya dan saya menyukainya. Jangan membandingkan di mana saya hari ini dengan tempat Anda hari ini.

Ambil motivasi dari blog serta Insta serta apa pun yang lain serta memanfaatkannya untuk membuat Anda senang serta termotivasi. Namun jangan membandingkannya, itu tidak pernah terasa enak.

Apakah kamu.

PERTANYAAN: Dalam skala dari 1 – 10 – bagaimana perasaan Anda hari ini?

1 = Tempat Tidur Kematian

10 = Anda dapat mendominasi dunia

Kirimkan saya buku kerja

Menyimpan

Berbagi adalah peduli!

Membagikan

Menciak

PinMembagikan

Surat

Membagikan